Migréne sa dá predchádzať, stačí vedieť, čo ju vyvoláva! Prečo nás bolí hlava pri zmene počasia?

Migréna nie je len silná bolesť hlavy, je to komplexné neurologické ochorenie, ktoré je nedostatočne rozpoznané, nesprávne diagnostikované a často nedostatočne liečené.

Ale bolesť hlavy nie je vždy migréna. Hlava často bolí pri zmene atmosférického tlaku. Je preto dôležité pochopiť rozdiel medzi „tlakovou bolesťou hlavy“ a migrénou.

Nárast a pokles atmosférického tlaku spôsobuje bolesti hlavy ako u ľudí bez migrény, tak aj u ľudí trpiacich migrénou, pre ktorých sú nepriaznivé poveternostné podmienky ešte závažnejšie.

Aký je rozdiel medzi migrénou a tlakovou bolesťou hlavy?

Tieto stavy sa líšia intenzitou bolesti, súvisiacimi faktormi a trvaním.

Pri tlakovej bolesti hlavy má bolesť hlavy tlakový charakter, nie je pulzujúca, býva symetrická, nie je lokalizovaná na jednej strane, ale skôr na zadnej, hornej alebo prednej strane hlavy. Môže vyžarovať do čela a krku.

Zvyčajne je menej závažná ako bolesť spojená s migrénou. Obťažuje a spôsobuje nepohodlie, ale nie také závažné, aby znemožňovalo fungovanie. Bolesť sa pri pohybe nezhoršuje.

Bolesť hlavy spôsobená atmosférickým tlakom nie je sprevádzaná príznakmi typickými pre migrény, ako je precitlivenosť na svetlo a zvuk, vracanie alebo nevoľnosť.

Ako rozpoznať migrénu

Migréna je charakterizovaná výskytom silnej bolesti hlavy. Zároveň ju môže sprevádzať nevoľnosť, svetloplachosť, precitlivenosť na zmyslové a sluchové podnety, ťažkosti s koncentráciou, návaly chladu alebo tepla, hnačky, bolesti brucha, vracanie.

Migréna je záchvatovitý stav, ktorý sprevádza niekoľko fáz. Bolesť je najčastejšie jednostranná, začína okolo oka alebo spánku a šíri sa do ostatnej oblasti hlavy. Bolesť je pulzujúca a zintenzívňuje sa pohybom.

Emocionálne spúšťače pri migréne

• stres
• hluk
• napätie
• šok
• depresie
• nadšenie

Silná bolesť bráni pacientovi vykonávať ako prácu, tak aj domáce aktivity. Migréna môže trvať 4 až 72 hodín. Vo všeobecnosti postihuje ženy v reprodukčnom veku.

Na tieto bolesti existujú lieky. Migréna sa však nedá vyliečiť, dá sa ale kontrolovať. Preventívna liečba trvá minimálne šesť mesiacov.

Fyzické spúšťače migrény

• únava
• zlý spánok
• práca na smeny
• nesprávne držanie tela
• napätie v krku, ramenách
• zmena časového pásma
• hypoglykémia
• intenzívne cvičenie
• začiatok menštruácie

Spúšťačom záchvatu bolesti môže byť aj jedlo.

• oneskorené/nepravidelné jedlá
• dehydratácia
• alkohol
• produkty na báze kofeínu
• niektoré potravinárske výrobky: čokoláda, citrusové plody
• potraviny obsahujúce tyramín: údené mäso, plesnivé syry, nakladaný sleď, údené ryby, niektoré syry

Environmentálne spúšťače

• silné svetlo
• blikajúce obrazovky
• fajčenie
• hlasné zvuky
• silné pachy
• napätá atmosféra

V prípade migrény je užitočné viesť zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa pravidelnú fyzickú aktivitu, dostatočný spánok a správnu výživu. Dôležitá je aj optimálna hydratácia a obmedzenie konzumácie kofeínu a alkoholu.

Ak sú vaše migrény závažné, navštívte lekára, ktorý vám poskytne vhodnú liečbu, aby ste predišli ďalším záchvatom.

Sekundárna bolesť hlavy

Bolesť hlavy nie je vždy stavom neškodných, opakujúcich sa symptómov bolesti, ktoré prechádzajú, kým nedôjde k ďalšiemu záchvatu. Príčinou môže byť aj nádor, mŕtvica alebo oftalmologický stav.

Ak je bolesť hlavy veľmi intenzívna a sprevádzaná horúčkou, mali by ste urýchlene navštíviť lekára.

Navyše, ak je to sprevádzané vracaním alebo intrakraniálnou hypertenziou, mali by ste ísť na pohotovosť.

Kedy urýchlene vyhľadať pomoc?

• pociťujete paralýzu, slabosť v jednej alebo oboch rukách alebo na jednej strane tváre
• hovoríte nezrozumiteľne
• pocítite náhlu bolesť hlavy, akú ste ešte nikdy necítili
• pociťujete bolesť hlavy s horúčkou, stuhnutosť šije, zmätenosť, kŕče, dvojité videnie, erytém
• bolesť hlavy sa objavila po poranení hlavy
• chronická bolesť hlavy, ktorá sa zhoršuje po kašli, počas cvičenia alebo po náhlych pohyboch

Pozrite si tiež:

Ak chcete vidieť aj ďalšie zaujímavé nápady a inšpirácie, zostaňte s nami!

Povedzte o nás Vašim priateľom

Nezabudnite dať “LIKE” na našu Facebook stránku, ak chcete dostávať nové inšpirácie každý deň!