Moja starká vždy vzala lyžicu škorice a zmiešala ju s KÁVOU. Nikdy som nečakala, že to začnem robiť aj ja!

Ako dieťa som sa vždy čudovala, prečo si moja stará mama dávala do rannej kávy namiesto cukru lyžičku obyčajnej škorice.

Keďže už viem, aký má vplyv na zdravie a vitalitu, začala som sa o to zaujímať aj ja a zistila som, že to prináša množstvo pozitív.

Škorica nielen skvelo vonia, ale aj chutí. Jej konzumácia prináša ale aj množstvo zdravotných benefitov.

Jednoducho povedané, je to všeliek na mnohé neduhy! Škorica obsahuje bielkoviny, sacharidy, vlákninu, vápnik, železo, tuk, horčík, fosfor, mangán, draslík, zinok, meď, selén, omega 3, omega 6, ako aj vitamíny A, B, C, E, K a mnoho ďalších iné zdraviu prospešné látky.

Najjednoduchší a najobľúbenejší spôsob, ako ich vstrebať v zdravom množstve, je pridať do rannej kávy menej ako lyžičku škorice!

Rýchla redukcia tukových zásob

Kofeín so škoricou je skvelým bojovníkom proti tukovým zásobám. Ich sila spočíva v stimulácii metabolizmu, podpore správneho procesu trávenia a rýchlejšieho odbúravania tukových zásob.

Pite kávu so škoricou bez cukru.

Pomáha pri slabosti, úzkosti a depresívnej nálade

Tieto stavy z času na čas zažívame všetci. Kombinácia kávy a škorice dokáže uvoľniť myseľ, zmierniť stres a napätie.

Starší ľudia ich poznajú aj ako zosilňovače pamäti a pozornosti tým, že zlepšujú prietok krvi v tele.

Posilňuje imunitu

V zime sme obzvlášť náchylní na rôzne druhy vírusových a bakteriálnych ochorení.

Škorica posilňuje imunitný systém a tým zlepšuje schopnosť organizmu brániť sa nástrahám jesenného počasia.

Rýchlejšie vás to zobudí

Káva sama o sebe je stimulant, no v kombinácii so škoricou vám dodá ešte viac energie a rýchlejšie vás postaví na nohy.

Proti vypadávaniu vlasov

Zmiešajte 1 lyžicu teplého olivového oleja s lyžicou medu, lyžicou mletej kávy a lyžičkou škorice.

Naneste túto zmes ku korienkom vlasov a nechajte niekoľko minút pôsobiť.

Kombinácia zložiek stimuluje rast vlasových folikulov a posilňuje štruktúru korienkov.

Pomoc pri infekciách močového mechúra

Do uvarenej kávy pridajte 2 polievkové lyžice medu a 1 čajovú lyžičku mletej škorice. Zmiešajte v 1 šálke teplej vody a vypite. Táto liečba pomáha pri infekciách močového mechúra.

Čo dokáže štipka škorice denne?

Škorica je dobre preskúmaný produkt, ktorý je bezpečný a má mnoho zdravotných výhod.

Nemusí sa podávať ku káve. Nie každý ju pije a pri hypertenzii sa neodporúča. Na druhej strane škorica samotná je to najviac, pretože pri pravidelnom užívaní účinne znižuje krvný tlak.

Čo ešte dokáže štipka škorice denne?

– môže výrazne znížiť hladinu cukru v krvi, ako aj hladinu cholesterolu v krvi u ľudí s cukrovkou 2. typu

Pomáha kontrolovať skoky a poklesy hladiny cukru v krvi, čo môže znížiť chuť na sladké.

– pomáha pri chudnutí

– má antimikrobiálne a antiparazitárne účinky,

– podporuje pôsobenie antioxidantov z iných potravín, ktoré pomáhajú telu brániť sa a posilňujú imunitný systém

– má antisekrečné a protivredové vlastnosti v žalúdku

– chráni pečeň

– analgetický a protizápalový účinok

– znižuje stuhnutosť svalov a kĺbov

– zlepšuje trávenie

– stimuluje mozog

Dlhodobé užívanie škorice môže blokovať bielkoviny v mozgu, ktoré vedú k rozvoju Alzheimerovej choroby.

Ak nemáte radi kávu alebo ju nemôžete piť, pridajte si do čaju škoricu. Pravá škorica je dostupná aj vo forme kapsúl.

Pozrite si tiež:

Ak chcete vidieť aj ďalšie zaujímavé nápady a inšpirácie, zostaňte s nami!

Povedzte o nás Vašim priateľom

Nezabudnite dať “LIKE” na našu Facebook stránku, ak chcete dostávať nové inšpirácie každý deň!